Kilian Sigrist
menschenmacher®
Schön sind Sie da – herzlich willkommen!
Sie stehen inmitten einer großen, persönlichen Herausforderung und wünschen sich neue, lösungsorientierte Impulse?
Suchen Sie einen Therapeuten, der schwierige Lebenslagen selber erlebt hat und weiss, wie Sie wieder zurück finden können?
Gerne unterstütze ich Sie. Ganz individuell. Schreiben Sie mir noch heute. Ich freue mich auf Sie!
Ihr Kilian Sigrist
Kilian Sigrist
menschenmacher®
Schön sind Sie da – herzlich willkommen!
Sie stehen inmitten einer großen, persönlichen Herausforderung und wünschen sich neue, lösungsorientierte Impulse?
Suchen Sie einen Therapeuten, der schwierige Lebenslagen selber erlebt hat und weiss, wie Sie wieder zurück finden können?
Gerne unterstütze ich Sie. Ganz individuell. Schreiben Sie mir noch heute. Ich freue mich auf Sie!
Ihr Kilian Sigrist
"Wenn Gespräche keine Wirkung mehr haben,
dann sind verkörperte Methoden ein gutes Mittel."
"Wenn Gespräche keine Wirkung mehr haben, dann sind verkörperte Methoden ein gutes Mittel."
Wie würden Sie Ihr Grounding beschreiben?
Sie leben aktuell mit einer Erschöpfung, einem Burnout oder einer Depression? Sie haben den Draht zu sich selbst verloren und es fehlt Ihnen an Orientierung oder Stabilität?
Dann ist es an der Zeit, sich vom alten Betriebssystem zu verabschieden. Ein gutes Grounding zu haben bedeutet, sich zu befreien und ein emotional freies, authentisches und glückliches Leben zu führen.
Meine eigenen Prozesse lehrten mich, wie sehr wir an alten Denk- und Verhaltensweisen festhalten – angelegt wie ein Betriebssystem. Daraus entwickelte ich meine eigene, individuelle Therapieform, die über die Gesprächstherapie hinausgeht. Durch die verkörperte Art wirkt sie direkt und unmittelbar.
Bringen wir unsere ganz persönlichen Hausaufgaben hinter uns, dann finden wir wieder Leichtigkeit, Authentizität und vor allem die Lust am Leben und Lieben. Was es dazu braucht? Offenheit und Wille.
Es liegt in Ihrer Kompetenz, wie Sie Ihr Leben gestalten. Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg. Schreiben Sie mir noch heute über das Kontaktformular.
Wie würden Sie Ihr Grounding beschreiben?
Sie leben aktuell mit einer Erschöpfung, einem Burnout oder einer Depression? Sie haben den Draht zu sich selbst verloren und es fehlt Ihnen an Orientierung oder Stabilität?
Dann ist es an der Zeit, sich vom alten Betriebssystem zu verabschieden. Ein gutes Grounding zu haben bedeutet, sich zu befreien und ein emotional freies, authentisches und glückliches Leben zu führen.
Meine eigenen Prozesse lehrten mich, wie sehr wir an alten Denk- und Verhaltensweisen festhalten – angelegt wie ein Betriebssystem. Daraus entwickelte ich meine eigene, individuelle Therapieform, die über die Gesprächstherapie hinausgeht. Durch die verkörperte Art wirkt sie direkt und unmittelbar.
Bringen wir unsere ganz persönlichen Hausaufgaben hinter uns, dann finden wir wieder Leichtigkeit, Authentizität und vor allem die Lust am Leben und Lieben. Was es dazu braucht? Offenheit und Wille.
Es liegt in Ihrer Kompetenz, wie Sie Ihr Leben gestalten. Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg. Schreiben Sie mir noch heute über das Kontaktformular.
Kernkompetenzen:
Überforderung | Burnout | Depression
Psychosomatik | Integration Trauma
Persönliches Grounding
Kernkompetenzen:
○ Überforderung
○ Burnout
○ Depression
○ Psychosomatik
○ Integration Trauma
○ Persönliches Grounding
Kilian Sigrist im Porträt
Kilian Sigrist begleitet Menschen in schwierigen Lebenslagen und vermittelt seinen tiefenpsychologischen Ansatz in einer leicht verständlichen Herangehensweise. Die besondere Affinität zur Körpersprache und seine fundierte Menschenkenntnis bringt er in seinen Seminaren und Einzelsitzungen sowie in einer privaten, psychosomatischen Akutklinik im Schwarzwald zum Ausdruck. Dabei erfährt er viel Wertschätzung von seinen Patientinnen und Patienten.
Die Erfahrungen von Trauma, Burnout und depressiven Phasen hat Kilian Sigrist am eigenen Leib erlebt. Er hat sie mit erlernten und selbst entwickelten Methoden bearbeitet und lebt heute mit viel Herz und großer Leidenschaft seinen Beruf als Therapeut und Seminarleiter. Mit seinen Basisausbildungen in Mediation, Angewandtem Coaching sowie in Humanistischer Psychologie, Ganzheitlicher Körpertherapie und Psychodynamischer Haltungsintegration PHI® kann er sein Klientel heute vielseitig und mit adäquaten Methoden unterstützen.
Kilian Sigrist weiss aus seinen eigenen Erfahrungen als damaliger Unternehmer und Gemeinderat, wie sich schwierige Lebenslagen anfühlen und welche Stressoren den Weg ins Glück verhindern. Deshalb freut er sich über jede neue Erkenntnis seiner Klienten.
Kilian Sigrist im Porträt
Kilian Sigrist begleitet Menschen in schwierigen Lebenslagen und vermittelt seinen tiefenpsychologischen Ansatz in einer leicht verständlichen Herangehensweise. Die besondere Affinität zur Körpersprache und seine fundierte Menschenkenntnis bringt er in seinen Seminaren und Einzelsitzungen sowie in einer privaten, psychosomatischen Akutklinik im Schwarzwald zum Ausdruck. Dabei erfährt er viel Wertschätzung von seinen Patientinnen und Patienten.
Die Erfahrungen von Trauma, Burnout und depressiven Phasen hat Kilian Sigrist am eigenen Leib erlebt. Er hat sie mit erlernten und selbst entwickelten Methoden bearbeitet und lebt heute mit viel Herz und großer Leidenschaft seinen Beruf als Therapeut und Seminarleiter. Mit seinen Basisausbildungen in Mediation, Angewandtem Coaching sowie in Humanistischer Psychologie, Ganzheitlicher Körpertherapie und Psychodynamischer Haltungsintegration PHI® kann er sein Klientel heute vielseitig und mit adäquaten Methoden unterstützen.
Kilian Sigrist weiss aus seinen eigenen Erfahrungen als damaliger Unternehmer und Gemeinderat, wie sich schwierige Lebenslagen anfühlen und welche Stressoren den Weg ins Glück verhindern. Deshalb freut er sich über jede neue Erkenntnis seiner Klienten.
"Eine manifeste Reform der aktuellen Emotionen und Gefühle steht im Fokus meiner Körperarbeit. Sicherer und erfüllender Kontakt mit sich selbst und der Welt ist das grundlegende Ziel."
Sie wünschen sich eine vertrauensvolle Begleitung?
Wer emotional schwierige Situationen erlebt hat, sehnt sich nach sicheren Orten und echten, vertrauensvollen Mitmenschen. Stets in der Hoffnung, darin das verlorene Vertrauen wieder zu finden. Viele Betroffene haben sogar das Selbstvertrauen verloren. Dann ist es manchmal ein langer Weg, das eigene Vertrauen wieder zu finden.
Eine hohe therapeutische Präsenz sowie echter und guter Kontakt zwischen Therapeut und KlientIn sind die Schlüsselfaktoren in der Arbeit mit Betroffenen. Darauf lege ich großen Wert.
Gerne bin ich persönlich für Sie da!
Nutzen Sie mein Angebot für ein persönliches Vorgespräch. Während einem Spaziergang von 60 Minuten lernen Sie mich und meine Arbeit kennen. Sie bekommen Antworten auf mögliche Fragen wie beispielsweise:
- Warum lebe ich mein Leben etwas umständlicher als andere Menschen?
- Wieso lebe ich nicht mein eigenes Leben?
- Wie komme ich wieder zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude?
- Wie sehen meine ganz konkreten Möglichkeiten aus?
Ergänzen Sie Ihre Gesprächstherapie!
Sie sind in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung? Dann ergänzen Sie Ihre Therapie mit den Methoden der Körpertherapie. Verkörperte Arbeitsweisen wirken direkt und unmittelbar. Gerne berate ich Sie als Fachtherapeut.
Meine Methoden
Atemtherapie
Das Ziel einer Atemsitzung bestimmt die Form der Atemarbeit. Einerseits dient diese Art der Körperarbeit zur besseren Atemfähigkeit und deren Qualität. Andererseits fördert und weitet sie das eigene Bewusstsein und bietet damit die große Chance, emotional verdrängte Themen erst zugänglich zu machen.
Bioenergetik
Die Bioenergetik ist das wertschätzende Studium von Körper und Körpersprache. Sie löst und aktiviert durch gezielte Techniken gehaltene Muskelspannungen. Blockierte (gehaltene) Energien kommen dadurch wieder ins Fließen. Die Bioenergetik nimmt Bezug zu den Charakterstrukturen von Alexander Lowen.
Gestalttherapie
Im Mittelpunkt der Gestalttherapie nach Fritz Perls steht die Entwicklung der aktuellen Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen. Durch verkörperte Darstellungen ermöglicht sie den direkten Zugang zu unbewussten, automatisierten Verhaltensmustern. Die Gestalttherapie agiert konsequent aus dem Hier und Jetzt.
Biodynamik
Gerda Boyesen entdeckte den Darm als Organ der physischen und psychischen Konfliktverdauung. Die peristaltischen Darmgeräusche ortete sie als konkrete und direkte Rückmeldung zum Zustand des vegetativen Nervensystems. Biodynamische Techniken bewirken ein Gefühl von angenommen und in sich zuhause zu sein.
Psychodynamische Haltungs-Integration PHI®
Die Faszienarbeit PHI® dient der Befreiung von gebundenen Lebensenergien in alten myofaszialen Haltemustern. In wenigen Grundsitzungen entfaltet sich eine offensichtlich befreiende und belebende Wirkung. DIE SECHS FREIHEITEN® nach Anton Eckert sind eine psychodynamische Form der Tiefengewebsmassage.
Eltern- und Biografiearbeit
Die Arbeit mit dem inneren Kind und dessen Gefühlswelt ist eine feine und wirksame Methode, innere Konflikte in Bezug der eigenen Herkunftsfamilie und dem engsten Umfeld zu lösen. Die Schablone der Bindungstheorie macht deutlich, wie bedeutsam das Ankommen im eigenen Leben geprägt war und ist.
Ganzheitliches Grounding
Neben dem körperlichen Grounding bezieht das Ganzheitliche Grounding den sozialen, biografischen sowie realen und spirituellen Kontext mit ein. Das Konzept des Ganzheitlichen Groundings zeigt alle möglichen Bereiche an Stressoren und ist in der Persönlichkeitsarbeit ein wichtiger Baustein.
Barfuß-Lauftechnik
Die Qualität des körperlichen Kontakts zum Boden spiegelt die emotionale Stabilität. Wer leicht und geerdet auf der Erde steht, geht stabil und agil durchs Leben. Die Barfuß-Lauftechnik stärkt zudem Ihre Fußmuskeln, korrigiert Fußfehlstellungen und macht Ihre Füße gesund und schön.
Meditatives Laufen / Meditatives Joggen
Meditatives Laufen wird konsequent im regenerativen Bereich praktiziert und berücksichtigt das wohltuende Tempo sowie eine verbundene Atmung. Dieser leistungsfreie Laufstil bringt körperlich-mentale Regeneration und wird auch Psoas-Lauf genannt. Auch wird er Ihnen Ihr (Stress-) Verhalten im Alltag spiegeln.
Stressmanagement und Mediatives Handeln
Das Stress-Toleranz-Fenster ist die grundlegendste Schablone meiner Arbeit. Die bildliche Sprache eignet sich sehr gut für ein breites Klientel in Firmen und Organisationen. Das Verhalten an der Kontaktgrenze und die Qualität der gelebten Stress- und Konfliktkultur sind entscheidende Faktoren für eine hohe Stress-Toleranz.
Ein Team-Coaching für mehr Transparenz und Toleranz
Sind alle im grünen Bereich?
Machen unterschwellige Konflikte im Team die Runde, sinkt die Stress-Toleranz rapide. Das Kontaktverhalten von Mitarbeitenden wird destruktiver und die Beteiligten verlassen in Kürze den „grünen“ Bereich. Grün bleiben ist die Lösung!
Meine körperorientierten Seminare zielen darauf ab, persönliche Handlungsmuster zu erkennen und konstruktivere Verhaltensweisen zu integrieren.
Mögliche Inhalte sind:
Resilienz & Stress-Toleranz, Kommunikation, Kontaktgrenze, Zwischenmenschliche Konflikte, Team-Konflikte, Standhaftigkeit, Mindset & Glaubenssätze, Ladung & Entladung, Reize & Aggression, Selbstkompetenz, Persönliche Lebenslagen, Strukturen, Teamspezifische Themen
Schreiben Sie mir für unser Erstgespräch eine Nachricht:
Sind möchten Ihre Mitarbeitenden besser verstehen?
Der Körperbau und das Verhalten eines Menschen verraten seine Grundstruktur. Durch die Charakterstrukturen nach Alexander Lowen können wir die tiefenpsychologischen Bedürfnisse eines Mitmenschen erkennen und damit viel über ihn erfahren.
Besuchen Sie dazu eines meiner Weiterbildungs-Seminare. Sie benötigen dazu keine psychologischen Vorkenntnisse.
Sind alle im
grünen Bereich?
Machen unterschwellige Konflikte im Team die Runde, sinkt die Stress-Toleranz rapide. Das Kontaktverhalten von Mitarbeitenden wird destruktiver und die Beteiligten verlassen in Kürze den „grünen“ Bereich.
Grün bleiben ist die Lösung!
Meine körperorientierten Seminare zielen darauf ab, persönliche Handlungsmuster zu erkennen und konstruktivere Verhaltensweisen zu
integrieren.
Mögliche Inhalte:
Resilienz & Stress-Toleranz, Kommunikation, Kontaktgrenze, Zwischenmenschliche Konflikte, Team-Konflikte, Standhaftigkeit, Mindset & Glaubenssätze, Ladung & Entladung, Reize & Aggression, Selbstkompetenz, Persönliche Lebenslagen, Strukturen, Teamspezifische Themen
Schreiben Sie mir für das Erstgespräch eine Nachricht:
Sie möchten Ihre Mitarbeitenden besser verstehen?
Der Körperbau und das Verhalten eines Menschen verraten seine Grundstruktur. Durch die Charakterstrukturen nach Alexander Lowen können wir die tiefenpsychologischen Bedürfnisse eines Mitmenschen erkennen und damit viel über ihn erfahren.
Besuchen Sie dazu eines meiner Weiterbildungs-Seminare. Sie benötigen dazu keine psychologischen Vorkenntnisse.
