Funktionieren Sie noch oder leben Sie schon?

„Kaum hat der Morgen begonnen ist bereits wieder Zeit ins Bett zu gehen. Nichts vom Tag ist geblieben. Der Tag ging viel zu schnell vorbei.“ Kennen Sie solche Sätze?

Für viele berufstätige Menschen ist es oft schwierig aufzuzählen was sie heute genau gemacht haben. Nicht mehr zu wissen was heute war, ist das Eine. Ohne Lust und Freude durch den Alltag zu gehen kommt dazu. Das sind klare Zeichen, dass Sie den Automaten in Ihnen ausschalten sollten um wieder eigenständig zu schalten und walten.

Fehlt es Ihnen an zeitlichen Räumen für Sie ganz persönlich? Oder wünschen Sie sich, Sie könnten die Zeit anhalten? Dann tun Sie es! Dazu passt mein Spruch auf der Sitzbank draußen vor meinem Haus:

„Es ist nicht die Zeit die vergeht – es ist der Mensch der vergeht!“

Bringen Sie Ruhe in Ihren Alltag
Es gibt viel „tote“ Zeit die Sie nutzen können, anstatt sie als Zeitverschwendung abzutun. Nutzen Sie das Rotlicht an der Ampel für eine kurze Atemübung! Nutzen Sie die Wartezeit im Einkaufsladen um sich zu erden! Es ist unser Verstand der uns sagt, die Wartezeit sei eine verlorene Zeit.

Wenn Sie gelernt haben diese Zeit zu nutzen, werden Sie wieder mehr Präsenz im Alltag finden. Sie werden wieder bewusster an der Arbeit sein. Nehmen Sie dazu  Ihre Gedanken, Ihre Gefühle, Ihre Emotionen und Bedürfnisse wahr und nehmen Sie vor allem Ihren Körper wahr. Er bietet Ihnen die beste Brücke um wieder mehr Bewusstsein zu schaffen. Er wird Sie wieder zu mehr Vitalität, Lebensfreude und Leichtigkeit führen.

Wenn Sie mehr vom Alltag wahrnehmen, sind Sie bewusster unterwegs. Dann werden Sie auch einen neuen Zugang zu Ihren inneren Werten haben. Sie werden merken, was Sie wirklich wollken und wo Sie Ihre Grenzen setzen wollen. Das macht Sie dann wirklich frei – körperlich und emotional!