Willst Du präsenter, entspannter und um einiges kraftvoller in Deinem Leben stehen? Dann beschäftige Dich mit dem richtigen Atem! Unsere moderne Gesellschaft atmet im Totstell-Modus: also flach und langsam –…
Guter Schlaf hat mit loslassen zu tun, mit Deinem Stressverhalten und der Frage: Wie sieht Dein beruflicher Zeit- und Leistungsdruck aus? In praktisch allen Branchen zeigen die Kurven diesbezüglich zuverlässig…
Kommst Du nicht vom Fleck? Hast Du das Gefühl nicht optimal im Leben zu stehen? Dann sei Dir bewusst: Deine Situation hat mit Deinen Füßen und Beinen zu tun! Deine…
Bist Du erstaunt wieso Du bereits wieder keine Energie mehr hast? Weißt aber nicht wieso? Dann ist es gut wenn Du anfängst Dich zu reflektieren. Wenn Du Dein System kennst,…
„Kaum hat der Morgen begonnen ist bereits wieder Zeit ins Bett zu gehen. Nichts vom Tag ist geblieben. Der Tag ging viel zu schnell vorbei.“ Kennst Du solche Sätze? Für…
Bist Du ständig mit Deinen Gedanken beschäftigt? Rattert Dein Kopf bereits morgens im Bett, bevor Du richtig wach bist? Dann ist es Zeit Dein Kopf-Kino zu stoppen. Wenn Zeit- und…
Erschöpft zu sein heißt dass Dein Tank leer ist. Körperlich wie emotional ist keine Kraft mehr da und dies wirkt sich auf Deinen Beruf, auf Deine Familie sowie auf Dein…